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大C
2022年09月28日

箍牙有黃金期！幾多歲最好？牙醫：矯齒做漏一步前功盡廢

矯齒俗稱「箍牙」，由於醫療技術進步，箍牙比以前更為普及，而想要箍牙的人，幾乎必定會問幾多歲合適箍牙？《有線健康》邀請牙科醫生陳思昕講解矯齒「黃金期」，以及箍牙要效果良好，必需要注意事項。【如果你正在考慮是否需要箍牙，牙科醫生陳思昕於另一篇文章有講述👉矯齒前先考慮3大需要】矯齒彷彿是一個漫長的過程，實際所需時間因應病人的口腔情況而有不同，此外也視乎病人的合作程度，包括有沒有定期覆診。牙科醫生陳思昕指出，「如沒有定期覆診，牙醫便不能管理牙齒移動的速度。落在牙根的拉力一旦過大，甚至可令牙根脫離牙槽骨。當牙齒沒有按照預期中的計劃移動，上下牙咬合的協調也容易出現問題，造成咬合不正、骹位疼痛等問題。」一言以蔽之，無論採用哪一種矯齒方法，病人都必須乖乖定期覆診。若反過來，並不介意牙齒生長情況對外觀的影響，是否可以不矯齒？不愛美就毋需矯齒？「矯齒與否畢竟是個人意願，終究要看患者是否準備好接受治療。事實上，如果牙齒雖然不整齊，但不影響患者的咀嚼功能，以及牙齒與口腔健康，的確不一定需要治療。但在某些極端情況下，牙齒排列不齊會極大地危及其他牙齒（無法修復並導致牙齒脫落的嚴重蛀牙），因此我們可能會建

JL
2022年09月27日

安心出行新版本｜更新後最多加入8人疫苗通行證　3分鐘加入兒童、長者針卡教學｜附下載連結

「安心出行」手機應用程式今日增設新功能，容許用戶加入同行長者及兒童等的疫苗通行證。用戶更新程式後，可以同時儲存同行人士的疫苗通行證，上限最多8人。當進入表列處所時，可以在「安心出行」中輕鬆切換至同行人士的「疫苗通行證」，方便處所負責人掃描同行人士的針卡。即睇「安心出行」加入同行人士針卡教學。「安心出行」可加入3類同行人士針卡政府早前再次調整「疫苗通行證」要求，將疫苗通行證涵蓋至5歲，當時不少人爭論「小童沒有智能手機，如何使用疫苗通行證」的問題。政府今日更新「安心出行」手機應用程式，新版本的「安心出行」，容許用戶加入以下3類獲豁免使用「安心出行」同行人士的「疫苗通行證」，最多可以儲存8名合資格人士的「疫苗通行證」。另外，程式亦不會記錄有關人士的出行記錄。 1. 65歲或以上 2. 15歲或以下人士 3. 殘疾人士及獲政府授權機構認可人士加入同行人士針卡至「安心出行」方法 1. 將「安心出行」更新至最新版本 iOS：按此 Android：按此 2. 選擇「電子疫苗接種及檢測紀錄」的頁面 3. 進入後，底部會新增了「加入同行人士」的選項 4. 輸入同行人士的姓名，剔選「我已經閱讀及明白

JL
2022年09月26日

喉嚨痛、發燒患新冠肺炎、感冒定流感？症狀／潛伏期／後遺症差別　醫生教2大關鍵辨別確診

每當出現喉嚨痛、咳嗽，大家都很擔心自己是否「中招」。新冠肺炎疫情持續，加上入秋，流感季節快將來臨，到底如何分辨新冠肺炎和流感、感冒？即睇以上三者的症狀、潛伏期、痊癒期和後遺症等。症狀：新冠肺炎最常見病徵包括：發燒、乾咳及感到疲乏。其他病徵包括：喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、皮疹、噁心或嘔吐、腹瀉、發冷或暈眩。流感最常見病徵包括：發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現嘔吐和腹瀉等。感冒感冒的症狀相對輕微，最常見症狀包括：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞流鼻涕，不太會發燒、肌肉痠痛、腹瀉和嘔吐。由於新冠肺炎和流感的症狀相似，如出現以上病徵，可以先進行快速測試以確認是否感染新冠病毒，如結果陰性，可再到醫院診所求醫檢查是否患上流感。台灣兒科醫生林應然接受當地媒體訪問時亦曾指出，要分辨新冠肺炎和流感，除了使用快速測試，亦可憑以下兩大關鍵。第一，觀察近期有否接觸過新冠肺炎或感染流感的患者，因有接觸史而感染同樣病毒的機會較大。第二，如最近幾個星期或1、2個月內曾確診新冠肺炎，再次重複感染的機會也相對較少。潛伏期：新冠肺炎現時對潛伏期的估計大

PL
2022年09月25日

早上起床5大健康禁忌　立即小便原來一直做錯　賴床不起好易頭痛

早晨起床的一些小習慣看似正常不過，但原來一危損害我們健康，例如起床後立即小便會引致低血壓，又例如賴床不起會易引發頭痛、背痛。《有線生活》整合了權威研究及專家意見，總結出以下5大起床禁忌，大家以後就別再犯了，長久下去引發各種疾病，輕則頭痛，重則胃潰陽。起床禁忌1. 賴床不起喜歡賴床的人，通常都有一個特徵，就是他們都愛在床上玩手機、追劇。2004年的醫學論文〈Joint, Bone, and Spine〉指出，賴床太久的人容易引起頭痛、背痛及腰酸。美國史丹福大學睡眠專家Dr. Rafael Pelayo亦指，如果鬧鐘響起後繼續賴在床上，身體會以為還未起床，重新變回睡眠狀態，頭腦會變得混沌。加上經過一整晚，食物已被消耗得七七八八，如果此時不起床吃早餐的話，長久下去易引發腸胃病。起床禁忌2. 不食早餐《美國心臟病學院雜誌》2019年的研究，找來6550位年齡範圍在40歲到75歲人士，紀錄他們吃早餐習慣。研究發現從不吃早餐的人，比天天吃早餐的人死於心血管疾病風險高87%，因其他病致死風險也高出19%。至於很少吃早餐的人，罹患心臟病機率也較常人高出59%，中風機率更是多出3倍。起床禁忌3

雪翎
2022年09月24日

8大食物發芽能不能吃？薯仔發芽含毒素吃完下場慘　蒜頭發芽更有益　花生食用有1點留意

相信大家都知道，發芽薯仔含有大量毒素，進食後會導致肚瀉、嘔吐等症狀。不過除了薯仔外，有哪些食物發芽後不能食用？又有哪些可以安心進食，甚至更加有益？即看下文。發芽後可以食用：【1】芋頭芋頭只要切掉發芽部分就可以進食，不過營養價值會降低，味道亦會因此而減淡。【2】番薯番薯芋頭只要切掉發芽部分就可以進食，澱粉質會下降，甜度亦會同時減少。【3】薑薑只要切掉發芽部分就可以進食，不過要留意有沒有腐爛的跡象，如何有就不宜食用，因為代表有可能產生黃樟素。【4】大蒜大蒜發芽會增加抗氧化功效，特別在發芽後第五天，大蒜的抗氧化能力最高，不過味道卻會因此而減淡。【5】紅蘿蔔紅蘿蔔只要切掉發芽部分就可以進食，不過營養價值會降低，味道亦會減淡。【6】洋蔥洋蔥只要切掉發芽部分就可以進食，但原有的營養會流失，味道會減淡。發芽後不可以食用：【7】薯仔發芽薯仔千萬別食，因為當中的生物鹼含量會增加，導致產生「龍葵素」，進食後會令人中毒、肚瀉、手腳無力。即使像其他食物般切掉發芽部分，也不能完全確保毒素被消除。【8】花生發芽花生某程度上是可以進食，重點是要留意有沒有黑點或發霉，因為它們存在一

JL
2022年09月23日

月經一來就腹瀉？子宮可能出事　婦產科醫生列3大症狀　最嚴重恐穿破腸子

不少女性來月經時，除了飽受經痛之苦，更會出現腸胃問題。婦產科醫生劉偉民在YouTube頻道分享，指如果每次經期都出現3大腸胃道症狀要特別小心，隨時有可能患有子宮內膜異位或肌腺症。他提醒女性絕不能忽視這些警號，必須盡快到婦產科接受檢查。月經期間腹瀉可能子宮出事婦產科名醫劉偉民在YouTube頻道「劉教授婦產科」指出，有些女生每次來月經都會出現脹氣、軟便甚至腹瀉的情況，但一直以為是腸胃道的問題，而未有理會。劉醫生指，如有以上3大症狀要特別注意，因為有可能患有子宮內膜異位或肌腺症。年輕女性出現腹脹要小心他指，特別是年輕女性會有腹脹的情況，這大多數是因為子宮內膜異位或子宮肌腺症，會跟腸子黏在一起。當月經期間，腸子要排氣時，因為腫脹和沾黏在一起，所以往下排會困難不順，導致氣往上脹，從而形成腹脹。最嚴重恐穿破腸子劉醫生續指，有些人不只腹脹，甚至每逢月經期間都會有軟便，「就是平常可能會有便秘，但一到月經期間就會覺得上廁所很方便，甚至更嚴重的是一到月經就開始拉肚子。」他解釋：「子宮內膜異位因為跟腸子黏在一起，甚至最嚴重會把腸子都穿破，直接把直腸的整個壁都吃穿，到最後這種很嚴重的病人，每次

大C
2022年09月23日

秋分養生貼士｜中醫推介2款養肺湯水食譜+6種潤燥食材

9月23日是中國傳統二十四節氣的中「秋分」，這天太陽幾乎直射赤道，之後便會開始偏向南半球，位於北半球的香港開始進入日短夜長周期，晝夜溫差加大，氣溫會逐漸下降。《有線健康》邀請註冊中醫何慧潔，從中醫角度講解秋分後的養生貼士。最近天氣報導，今年的9月是近百年最熱的9月分。雖然天氣仍熱，但較夏日之時己乾燥了許多，原來不經不覺入秋己經將半。秋分剛好是秋季的中間點，日夜的時間均等，標示著由熱轉寒的季節轉變。秋分是一年之間陽氣消退、陰氣滋長的開端，氣候將一天比一天寒冷，因此「秋分」是二十四節氣中代表著重要的轉折點，亦提示我們應當注意天氣的轉變，做好將入秋冬養生的準備。中醫的五行理論中，秋天對應的臟腑是肺，同屬於五行之金，以燥邪當令。因肺與秋氣相通，故肺金之氣在秋天當旺，肺臟的制約和收斂功能在秋天得以加強。 6款秋天養生食材推介另外，秋天到來後，天氣將漸變得乾燥，因此秋天更應防範燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰津。若肺陰受損，臨床常見乾咳無痰、口鼻乾燥、皮膚乾裂等症。飲食上以滋陰、養肺、潤燥為宜，少食辛辣、煎炸等傷津之品。入秋後亦要多飲水，減少天氣造成的乾燥之氣。【1】淮山淮山味甘性平。既是

JL
2022年09月22日

猴痘疫苗接種10.3預約　即Check是否4類高風險人士｜附預約打針方法＋各區診所名單

猴痘疫情在全球多個地區爆發，香港於9月初亦錄得1宗輸入個案，政府早前已啟動猴痘準備及應變計劃下的戒備級別，顯示對本港市民造成的即時健康影響屬於低。衛生署昨日（21日）公佈，高風險群組接種猴痘疫苗計劃將於10月5日起展開，10月3日開始可預約於指定診所接種。衛生署衛生防護中心轄下的疫苗可預防疾病科學委員會和新發現及動物傳染病科學委員會（聯合科學委員會）並不建議大規模猴痘疫苗接種計劃，而9月15日發表更新的暫擬共識建議中，認為在自願形式下，建議使用第三代疫苗，為確診個案的接觸者安排暴露後接種疫苗，以及為高暴露風險人士安排暴露前接種猴痘疫苗。猴痘疫苗｜4類高風險人士在是次計劃下，以下4類高風險目標群組人士，可以自願形式接種猴痘疫苗： 1. 曾進行高風險性行為，例如擁有多名性伴侶、性工作者、過去12個月有性傳播感染史 2. 負責照顧猴痘確診病人的醫護人員 3. 處理動物傳染痘病毒的實驗室人員 4. 當本港動物出現猴痘個案時有較高暴露風險的照顧動物人員猴痘疫苗｜接種診所名單由10月5日起，衛生署轄下6間社會衞生科診所，將為有高風險性行為的到診者提供猴痘疫苗接種服務： 1. 灣仔男性社會

大C
2022年09月21日

一線搜查｜南昌邨通州街公園處處針筒　清潔女工稱曾被刺傷　街坊：習慣咗啦

深水埗南昌邨及旁邊的通州街公園，長年受到吸毒者遺下針筒問題困擾。免費電視77台節目《一線搜查》攝製隊去到現場了解，於休憩設施如坐椅及花槽，輕易便發現多支用過的針筒。有清潔女工表示，每天最多可以清理出40至50支執筒，又表示曾不慎被針筒刺傷。街坊表示見慣不怪位於深水埗醫局街的美沙酮診所與南昌邨一街之隔，導致癮君子問題困擾南昌邨街坊多時。有街坊表示：「冇得驚，習慣咗啦！」攝製隊輕易便可從邨內的花槽發現懷疑用過針筒，有街坊表示，經常見到疑是癮君子的人在注射藥物，「真係瞓喺度打」。另有街坊就表示，由於經常有吸毒人士出沒，因此不會讓小朋友在公園流連，「拉住佢走，唔俾佢喺度玩」。清潔女工稱曾被刺傷《一線搜查》攝製隊採訪其間，便發現疑似吸毒者在公園內，她表示自己在「玩梘液」，否認吸毒，隨後又稱「我冇害人，我自己食」。針筒處處令街坊都不敢靠近公園座椅和花槽，但清潔工人則因工作需要「冇得揀」。有清潔女工表示，針筒數量每日最多可達40至50支，更有女工表示曾被針筒刺傷，有人說：「驚得幾多，都冇辦法，要搵食。」醫生：如被針筒刺中要立刻消毒「支針係危險嘅，好似一把刀咁樣，開針記得要收返！」家庭醫生

JL
2022年09月21日

隱形眼鏡戴35年一直不舒服　女子以為是乾眼症　醫生驚揭眼球藏27塊鏡片｜附正確戴Con貼士

隱形眼鏡輕薄方便，但如果27塊鏡片黏在一起又是甚麼感覺？英國出現一宗罕見案例，一名67歲婦人進行白內障手術時，意外發現她的眼球有一層「藍色結晶物質」，取出後竟揭發是27塊隱形眼鏡鏡片，連醫生亦為此感到驚訝。眼球藏27塊鏡片據英國驗光師協會期刊《今日驗光》（Optometry Today）刊登，英國一名67歲婦人從35年前便開始每天配戴隱形眼鏡，後來因白內障的關係而進行手術，結果醫生發現她的眼球上覆蓋著一層「藍色結晶物質」，取出後發現竟是17片黏在一起的隱形眼鏡。後來婦人接受進一步檢查，結果又再發現多10片隱形眼鏡卡在眼球。事件令負責手術，並且擁有逾20年經驗的眼科醫生大感驚訝：「我們從未遇過這種情況，正常來說，27片隱形眼鏡藏在眼球內，應該會對眼睛造成刺激。竟然有人的眼睛內卡了這麼多東西也沒有察覺。」眼睛感不適以為乾眼症該名婦人過往35年來一直都配戴月棄式的隱形眼鏡，俗稱「月CON」，但就沒有為意部份隱形眼鏡「有戴無除」，亦沒有定期接受檢查。直至醫生為她取出這堆鏡片後，婦人才得知自己的眼鏡竟藏著27片隱形眼鏡，眼睛亦變得舒適。她又指以往眼睛感到不舒服時，一直以為是老化及乾眼

大C
2022年09月21日

箍牙不只為貪靚！矯齒前先考慮3大需要　牙醫：矯齒酸痛程度因人而異

矯齒俗稱「箍牙」，近年越來越多成年人會考慮矯齒，大多出於「貪靚」，希望透過整齊牙齒提升自信。《有線健康》邀請牙科醫生陳思昕講解矯齒基本知識，她表示，牙醫會透過3項需要評估病人是否有需要矯齒。近年矯齒即「箍牙」，大部分成年人若認為自己有牙齒矯正的需要，不外乎因美觀問題，希望可以矯正牙齒排列、修正顎骨，從而改善外觀，提升自信。但陳思昕牙科醫生表示，在牙醫的角度，其實有幾方面會特別考量，用作評估病人是否需要接受牙齒矯正：【1】咀嚼功能（前牙張開、咬合不正、下顎錯位、上或下顎突出等）。【2】擁擠的牙齒或容易卡住食物的罅隙，令清潔困難而增加蛀牙及患牙周病的風險。【3】其他與健康相關的問題，例如因牙齒和軟組織位置等影響發音、嘴唇不能完全合上的情況，可能會導致口乾問題，並損害口腔健康。牙齒可以移動矯齒的基本原理，是「牙齒可以移動」。陳思昕表示，「配戴矯正器後，牙齒四周圍因為矯正器給予的持續而輕柔的力量，造成了細胞層次的微發炎反應。受到壓力的部分骨頭發生了骨頭吸收，受到張力的部分發生了骨質堆積，前方破壞、後方建設，於是牙齒就可以慢慢往我們希望的方向前進。」在牙齒「搬家」的過程中，牙齒輕微

JL
2022年09月20日

凍奶茶為何總是飲完即屙？餐廳員工揭「最強瀉藥」秘密　網民一看崩潰：有夠噁心

凍奶茶點解飲完會肚痛？有「最強瀉藥」之稱的凍奶茶，是不少人熱愛的飲品之一。不過很多人喝完凍奶茶都會出現便意，甚至會腹瀉。日前，台灣一名餐廳員工無意中發現真正元兇，並在社交平台上傳照片，揭露飲奶茶必屙原因，表示「不敢喝了」。有網民在Facebook群組分享截圖，圖中可見，一名餐廳員工在上班第二天，打開裝飲料的容器時，竟發現容器看似從來沒有清洗過，内藏一大片髒污，蓋子更佈滿黑點，該員工直言「差點嚇死」，又謂不敢再喝早餐店的奶茶。帖文一出，引起很大迴響，不少網民紛紛留言，「終於知道為何每次喝必肚瀉了」、「有夠噁心」、「便秘的可以喝起來」、「不能說的秘密」。另外亦有網民表示，並非每間餐廳都這樣，有很多店鋪會每天清洗容器，只是仍然會腹瀉。台灣營養師宋明樺在節目《醫師好辣》中指出，若喝餐廳的凍奶茶，以下3種情況會較容易導致肚瀉。 1. 冰塊受大腸桿菌污染冰塊本身不夠乾淨，在含糖的奶茶中加入冰塊，大腸桿菌會滋生得更快。很多女生通常早上買一杯，一直喝到中午，導致細菌量增多，因此容易引致腹瀉。 2. 對奶精敏感奶精主要是由植物油、酪蛋白和香料組成，有些人對於奶精所含的油比較有反應，因此一喝便會

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