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2023年03月17日

早期腎癌難察覺微創局部切除手術助保腎臟功能

腎臟「身兼多職」，既可幫助排走新陳代謝的廢物，又可分泌荷爾蒙，以控制血壓，並平衡體內電解質及鈉質等。早期腎癌難以被發現，不少患者在腫瘤大至7厘米以上才出現病徵，如排出血尿、腰間出現硬塊及腰痛等，可能已屬晚期腎癌。不過，晚期腎癌並非代表只能坐以待斃，現時亦有較先進手術有助延長患者壽命之餘，對其腎功能傷害亦可減至最低。腎癌以外科手術治療為主腹腔鏡腎切除手術助減輕腎功能損耗泌尿外科專科鄭冠中醫生指：「腎癌的外科手術主要分為局部及全腎切除，醫生會考慮腎腫瘤的大小及患者的身體狀況等，以決定手術方案。」如果腫瘤大至7厘米或以上，一般而言則會以全腎切除為主；針對小於4厘米或屬良性的腫瘤，醫生便會考慮局部腎臟切除手術，以保留患者大部分腎臟組織，亦可將手術對患者腎功能的影響減至最小。無論局部或全腎切除手術，臨床上均可使用腹腔鏡進行，腹腔鏡腎切除手術亦是其中一種微創手術。鄭醫生解釋：「由於腎臟充滿血管，而進行手術期間須阻斷血管，因此手術時間不能持續太長時間，可謂爭分奪秒，而運用機械臂及微創方式正正有助縮短手術時間，減低手術風險。」進行微創手術時，醫生會在患者的腹部開大約4至5個1厘米大的切口，並在腹腔

Kathy Lo
2023年03月16日

腎衰竭｜經常腰酸背痛、容易疲累　醫生警告千萬別看小　隨時要終身洗腎｜附腎病10大症狀

腎衰竭｜經常腰酸背痛、瞓極都覺得攰？你可能已經患上了慢性腎衰竭！慢性腎衰竭早期幾乎沒有症狀，或症狀很容易被忽略，當陸續出現症狀時，可能已經嚴重到需要洗腎了。有台灣醫師列出腎病常現的10大症狀，即睇自己有無中招！腎病十大症狀中3個要小心台灣腎臟科醫生洪永祥近日於Facebook專頁表示，慢性腎衰竭早期症狀往往很容易被人忽略，很多病患首次求診時，已經嚴重到需終身洗腎了。他指出，腎病非無跡可尋，有常見的10大症狀，「當這腎臟病十大症狀如雨後春筍般一個一個出現時，通常離洗腎就不遠了」。洪永祥表示，若同時出現3個以上症狀，患上腎臟疾病機率將大大增加；5個症狀以上就幾乎離洗腎的日子不遠了，建議盡快到醫院進行檢查。腎病10大症狀1.腰酸背痛腰痠背痛非常常見，但亦可能是腎臟出問題的警號。腎臟位於腰部兩側，當腎臟出現問題時，通常會導致腰部出現腰酸背痛的症狀。洪永祥指，腰痠背痛較常出現在泌尿道感染、泌尿道結石與先天性腎臟病導致的腎水腫，又或者自體免疫疾病腎病變。腎病10大症狀2.皮膚痕癢、變黑由於腎臟功能出現障礙，身體中的代謝廢物無法正常排出，導致出現皮膚痕癢、變黑的症狀，當此症狀出現時，

JL
2023年03月15日

一線搜查｜消委會揭13款肉乾、肉鬆含可致癌物　9款安全食用名單一文看　

消委會｜肉乾、肉鬆和肉紙惹味可口，是不少人常吃的零食，但一不小心便容易吃過量。消委會測試了市面上30款豬肉乾、牛肉乾、豬肉鬆及豬肉紙樣本，當中包括林真香、美珍香、鉅記、紹香園及新東陽等牌子。結果發現9成半樣本屬高鈉，其中13款更含可致癌污染物多環芳香烴（PAHs）。《有線健康》為大家整合了9款為評分較高，無驗出可致癌物的肉乾、肉鬆，最便宜只售$30一包，即睇！更多熱門文章：消委會11款高分吸濕劑　白元／吸濕大笨象／雞仔牌　天氣潮濕防發霉必用消委會拆解4大洗頭謬誤　洗頭水多泡更乾淨？無矽最好？護髮素必須用？消委會14款不傷手洗潔精　紅威寶／滴潔／萬潔靈　$18品牌必買總評接近滿分消委會測試30款肉乾零食消委會測試了市面上30款肉乾零食樣本，當中包括10款豬肉乾、8款牛肉乾、8款豬肉鬆和4款豬肉紙（脆豬肉乾），每包售價為$11.5至$170不等，差異頗大。消委會又發現，有13款樣本檢出或可致癌污染物多環芳香烴（PAHs），其中含量最高的盒裝牛肉乾，其PAH4的含量超出歐盟上限逾5成，而苯並[a]芘的含量亦非常接近歐盟上限。全部樣本屬高糖　易致肥、蛀牙消委會亦發現，30款樣本全

大C
2023年03月15日

量血壓前要做一個動作！血壓幾高屬正常？如何降低血壓？

量血壓｜根據醫管局資料，香港有近半數長者及兩至三成中年人士，為高血壓患者。高血壓可大可小，例如可能引致中風。《有線健康》邀請腦神經科專科朱炎培醫生講解血壓基本知識，以及如何可以降低血壓。服用血壓藥又有沒有甚麼需知呢？腦神經科專科朱炎培醫生早前講解過中風知識以及與高血壓關係，詳看：小中風｜中風分幾種？哪類人高危？　及早管理血壓　慎防小中風從飲食習慣著手改善血壓腦神經科專科朱炎培醫生表示，正常血壓水平為上壓130，下壓80。第一級高血壓為上壓130至140，下壓80至90，這時醫生通常會建議病人從改善飲食習慣著手，過量鹽分吸收也是高血壓的成因之一。此外，每星期亦應有150分鐘的中度帶氧運動，持之以恆便可以減低血壓5至10度；但如果高血壓情況未能改善或未回到正常水平，就需要服用降血壓藥。朱醫生提醒：「每個病人的情況都不同，有些病人血管已有嚴重阻塞的情況，血壓便要小心處理，未必能控制得太緊，因為低血壓亦有機會使大腦出現供血不足的情況。」【推薦閱讀】生痱滋用鹽㨘超錯　醫生警告令潰瘍惡化　隨時變癌症｜附3招方法加速癒合切忌自行停血壓藥血壓不單要控制度數，更需要的是穩定性，藥物在這些層

Kathy Lo
2023年03月14日

5種鼻涕顏色反映身體問題　醫生揭長期帶血絲恐患癌　透明色、黃、綠色代表什麼？

鼻涕顏色｜每逢轉季，忽冷忽熱的天氣容易使人傷風感冒，甚至身體出現過敏反應，出現打噴嚏、流鼻涕等症狀。有兒科醫生指出，不同的鼻涕顏色可反映健康問題，如果長期出現以下幾種顏色，要小心是身體發出的警訊，可能是癌症等重病前兆。醫生揭5大鼻涕顏色成因台灣兒科醫生陳映庄於Facebook專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」表示，不止痰的顏色可以監察健康問題，鼻涕同樣會按照疾病病症和健康狀態，呈現不同的顏色。如果出現黃、綠、紅色鼻涕，小心是重病前兆。 1. 白色透明水狀陳映庄表示，當出現大量白色透明水狀的鼻涕且不斷流出時，通常象徵過敏反應，若不嚴重，可先盡決離開過敏原，並清洗鼻子。 2. 白色黏稠帶點微黃若鼻涕為白色黏稠帶點微黃色，這可能為傷風、感冒的初期警訊。若徵狀不嚴重，可先在家觀察，清洗鼻子，盡量排出鼻涕。 3. 黃綠色若鼻涕呈黃綠色，通常是細菌感染導致的鼻竇炎，象徵身體正在對抗感染，應該向醫生尋求幫助。 4. 帶有血絲鼻涕帶有血絲代表鼻黏膜微血管破裂。天氣乾燥、摩擦鼻子、鼻子受衝擊等因素，都會令鼻腔出現損傷導致出血，鼻涕會帶有血絲或小血塊，產生紅色鼻涕。感冒、過敏都會增加破裂機會。

Yanco
2023年03月13日

牙痛緊急止痛法　牙醫教4招有效紓緩　溫水漱口竟然有用、漱口水用錯更痛

牙痛｜相信唔少人都曾經試過突然牙痛，甚至半夜三更痛得不能入眠的慘痛經歷。遇著牙痛，但牙醫診所又未應診，或是未能預約看診的話，究竟有什麼方法可以有效地舒緩牙痛呢？台灣牙醫就精選了4招急救方法，幫助大家舒緩減輕牙痛之苦。牙醫教路　4招牙痛緊急止痛法台灣牙醫劉馥萱在其Facebook專頁上分享，有不少病人都試過半夜時突然牙痛，但臨時臨急找不到牙醫看診，痛得睡不了的苦況。深夜之際遇上這種情況，牙醫主要都是為病人開止痛藥和打止痛針，除此之外，牙醫就建議下列4招病人自救方法，舒緩牙痛的折磨。牙痛止痛法第1招｜避免刺激食物遇著牙痛問題，牙醫建議大家避免進食刺激性食物，因為不論是味道過甜、過酸、過辣的食物，或是吃硬、粘性的食物，均會對牙齒造成刺激。相反，應該吃冰涼、柔軟的食物，例如雪糕、布甸、豆腐，能夠切成一小塊的食物更佳，能夠有助減少疼痛的感覺。牙痛止痛法第2招｜用無酒精漱口水漱口一般而言，漱口水可以加強口腔清潔，不過當出現蛀牙痛之時，代表蛀牙已有一定深度，如果使用含酒精成份的漱口水，會較為刺激，加劇疼痛感覺，因此建議使用無酒精漱口水慢慢漱口，帶清潔口腔之效又不會過度刺激牙齒。牙痛止痛

Yanco
2023年03月12日

尿液顏色5大隱藏訊息　醫生警告：長期透明是電解質失衡　深黃色都有問題？

小便是日常的生理需求，可能大家覺得普通不過，但每次的尿液顏色、深淺程度，其實都顯示了當下的身體狀況，例如5種常見顏色，透明、淡黃、深黃、橙色、紅色，背後有其隱藏意義，懂得察覺的話，就可以預早洞悉身體警號！台灣泌尿科醫生高銘鴻醫師在其Facebook專頁中指出，常見的尿液顏色可分為5種，分別是透明、淡黃、深黃、橙色、紅色，不同的顏色就代表不同的身體狀況，謹記在沖廁所前，至少留意一眼！尿液顏色拆解身體狀況日常生活喝水量要足夠，才對身體健康有益，而尿液顏色亦會顯示身體相應的情況和隱含問題，大家記住察看尿液顏色，為自己做個簡單的身體檢查！ 1. 透明、乾淨透明、乾淨的尿液代表身體補充了大量水分，但要注意不能喝過量水分，避免導致血液中的電解質失衡。另一方面，如果身體在沒有補充很多水分的時候，仍一直出現透明、無色尿液的話，就要注意這可能是尿崩症、糖尿病、慢性腎炎的前兆，若有其他不適，建議進行檢查。 2. 淡黃色當喝水量充足時，尿液顏色會是偏淺色，呈淡黃色，代表水分攝取足夠，是身體健康的好現象。 3. 深黃色當身體長時間沒有喝水、攝取的水分不足時，尿液會呈深黃色，就像早上起床後去洗手間

Kathy Lo
2023年03月11日

食橙剝絲原來一直做錯　營養師揭「橙柑白絲」7功效　可抗便秘防感冒｜附揀靚橙秘技

不少人食橙、桔、柑等柑橘類水果時，習慣把果肉上的白絲剝走。有台灣營養師指出，柑橘類水果上的白絲具豐富的營養價值，不但能抗便秘還能防感冒，所以大家日後食橙時，不要再因為白絲影響口感而全剝走。即看下文了解白絲7大作用及挑選靚橙秘技！營養師高敏敏在其Facebook專頁發文指，橙、柑等柑橘類水果上的白絲稱為「橘絡」或「白絡」，當中富含橙皮苷（Hesperidin）以及膳食纖維等營養素，共有7大功效。橘絡連同果肉一起吃，能攝取更多元豐富的營養素，對便秘、感冒超有效。橙柑白絲7大功效：抗發炎抗氧化降血脂控血壓保護心血管膳食纖維多增加飽足感血糖控制橙含有的黃酮類化合物（Flavonoids），特別是橙皮苷對心臟功能具保護作用。而橘絡富含膳食纖維，可以控制進食後，血糖上升的速度。同時，擁有保水特性的果膠可以使糞便容易成形，對於輕度腹瀉，有緩和的作用。另外，如果有便秘問題，攝取較多膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、有助排便，預防便秘。高血糖、腎病、控醣者慎吃高敏敏表示，一份水果指一顆水果，一份橙約156g、含59Kcal，一顆小小的橙就富含了8大營養素： 1. 葉酸葉酸主要來自蔬

Cory
2023年03月10日

頭髮刺進手指男生懶理　4天後化膿需強行拔出　醫生：嚴重恐感染截肢｜附正確處理法

頭髮｜大家有沒有試過被頭髮、木屑等異物不小心插入手指，你以為這是小事嗎？最近就有網民分享，指自己上課時發現有頭髮插入了手指的皮膚，但他當時未有在意。豈料幾日後手指卻越來越痛，求診後，醫生指他的傷口已經化膿，幫他把頭髮強行拔出，令他直呼：「痛到快往生」。醫生又警告，若不及時處理皮膚裡的異物，可引致細菌感染，嚴重甚至要截肢！頭髮卡皮膚不而為意近日，有網民於網上討論區Dcard發文，指自己早前上化學課時，發現頭髮卡進了右手食指皮膚裡，不過當時卻因為忙於準備學業而不而為意。直至幾日後，他每次寫字時手指都感到疼痛，且越來越嚴重，開始感到不妙，於是到皮膚科求診。時間拖太久傷口化膿經醫生檢查後指，由於時間拖了太久，事主手指傷口已經化膿，需要把頭髮強行拔出，令他直呼：「痛到快往生」。事主指一開始以為只是小事，沒想到情況比他想像中嚴重很多，更提到醫生告訴他，若沒有及時把頭髮拔出來，會造成感染。網民不解：怎麼插進去的？帖文引起網民熱議，有髮型師都對此相當有共鳴：「美髮師就會這樣，被客人硬的頭髮插進手裡面」；亦有不少網民分享同類經驗指：「我之前大拇指裡被插了3根超短頭髮，直接發炎，之後給醫生用

Kathy Lo
2023年03月09日

早餐陷阱｜粟米片、煙肉、腸仔愈食愈肥　醫生揭5大早餐食物　食過量恐致癌

早餐陷阱｜牛奶粟米片、煙肉、薯餅、腸仔等都是人們常見的早餐選擇。有醫生指，有5大早餐食物，愈多吃便愈易肥，增加患上心血管疾病的風險，更有可能致癌。想避開早餐陷阱，即看下文了解！台灣腸胃科與減重中心主任周莒光在社交平台指，選擇早餐不能只重視蛋白質攝取，過多的動物脂肪會帶來大量熱量。腸仔、煙肉、炸雞、薯餅、炸薯餅等常見加工類食物，不僅容易致肥，亦可能增加心血管疾病的風險，是導致糖尿病和脂肪肝的元兇，甚至可能致癌。 5大早餐陋習吃錯隨時致肥致癌 1.加工肉國際癌症研究機構（IARC）在2015年已將加工肉歸類為「令人類致癌」（第1組）的物質。加工肉包含鹽漬、糖漬、醃、煙燻和發酵，煙肉、薯餅、腸仔、火腿等常見的早餐選擇都屬於加工類食物，製作過程中可能會產生致癌物質，同時增加肥胖與心血管疾病風險。 2.油炸食物周莒光表示，油炸物會產生不必要的化學反應，可能會產生致癌物。其中油炸鬼、牛脷酥等中式食物就是不少人心中的早餐首選，但這都屬於油炸食品，若長期當早餐，不僅容易導致身體發炎、肥胖，更有機會增加致癌風險。 3.蔬菜量不足香港人吃早餐以方便快捷為要，早餐組合的熱量及糖分偏高，蔬果攝取量偏

JL
2023年03月08日

一線搜查｜青衣超市售$18燶叉燒　網民憂致癌：買炭食一樣　食安中心拆解風險

叉燒可謂是燒味的靈魂之一，如果有微燶的邊位，更為吸引，但如果整塊叉燒都燒焦，便是另一種說法了。日前，有街坊在青衣一間超市，發現一盒標價$18的超燶叉燒，引起網民熱議。有人擔心進食後會致癌，亦有人認為只要切走燶邊便可食用，十分抵買。食安中心指出，幾乎燒焦的食物，任何部分都含有污染物，部分更可致癌。更多熱門文章：醫管局推電子病假紙　打工仔必知10個重點　HA Go點用？點向僱主出示？內地通關二維碼「黑碼」申請教學　健康申報3大方法一文看｜附申報網址消委會拆解4大洗頭謬誤　洗頭水多泡更乾淨？無矽最好？護髮素必須用？日前有網民在Facebook群組「青衣街坊吹水會」發文，並上載一張相片，表示在青衣城一間連鎖超市，發現一盒售價為18元的叉燒。從照片可見，該盒叉燒份量非常多，外皮燒至焦黑，只有少量叉燒仍然呈紅色。而商戶在叉燒上貼著的商品標籤，貨品名稱由「燒味雙拼」改為手寫「燶叉燒」，描述相當「老實」。帖文一出，隨即引起很大迴響，有人擔心叉燒太燶會對身體有影響，可能會致癌，「癌症叉燒」、「諗起癌症患者不顧燶焦食物放入口致禍」、「小心食咗有事」、「買炭食一樣」。亦有人認為超市不應出售焦黑叉燒，

大C
2023年03月08日

小中風｜中風分幾種？哪類人高危？　及早管理血壓　慎防小中風

中風、小中風｜香港每年大約有13,000宗中風個案，當中大約有3,000多人因中風死亡，是香港第四大殺手。然而中風後即使保住性命，後遺症亦對生活有莫大影響。《有線健康》邀請腦神經科專科朱炎培醫生講解中風成因及症狀，以及甚麼是小中風。【推薦閱讀】5種鼻涕顏色反映身體問題　醫生揭長期帶血絲恐患癌　透明色、黃、綠色代表什麼？三高是中風誘因腦神經科專科朱炎培醫生指出：「三高（高血壓、高血脂、高血糖）是中風的常見誘因，當中高血壓人士中風風險比一般人高約4倍，加上都市人的生活習慣令血壓高普及化和年輕化，所以及早管理血壓尤其重要。」中風分兩種中風大致分為缺血性和出血性兩種。缺血性中風主要因為腦部供血不足，令腦細胞得不到足夠的氧氣及養分，對腦部細胞造成損害。而「小中風」即是暫時性腦缺血發作，大腦血液供應為短暫中斷，病徵一般持續幾分鐘至一小時（24小時內）。血液供應恢復後，情況會好轉，並不造成持久損傷，但可大大增加中風風險，約一至兩成的「小中風」患者於3個月內可繼發中風，所以一有「小中風」情況就要馬上就醫。【推薦閱讀】蔡天鳳碎屍案恐怖細節可能惹不安　專家警告小心5大徵狀高血壓與中風的關係

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