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Kathy Lo
2023年02月25日

脂肪肝隨時變肝癌　營養師教4招逆轉　多食蒜、洋蔥幫助肝排毒

脂肪肝｜肝臟檢查往往較容易被忽視，大部分肝病初期不一定會有明顯症狀，當有症狀時，你可能已經患上了肝癌，後果超可怕！有營養師表示，有種食物我們每天都接觸，卻是造成脂肪肝的常見元兇！脂肪肝雖無特效藥，但靠以下4招生活及飲食習慣，還是有機會可以逆轉脂肪肝。即看下文！脂肪肝是一種常見的慢性病，人的肝臟本來就會囤積些許脂肪，但如果脂肪的重量占了肝臟的 5%~10%，就會形成脂肪肝。脂肪肝通常不會出現明顯的症狀，因而較容易被人忽視。最常見的病徵是患者後期經常會感到疲倦，或隱約感到腹痛。脂肪肝有機會導致肝臟發炎，長遠導致肝硬化及肝纖維化，最終更可能變成肝癌，風險絕對不容忽視。台灣營養師何沂霖在Facebook表示，脂肪肝的形成原因有很多，包含藥物及疾病都有可能。不ㄧ定胖的人就有脂肪肝，也不是瘦的人就不會有脂肪肝，只是大部分腰圍、血壓、血糖、體脂超標、體重過重的人，患脂肪肝的機會都較大。雖然脂肪肝沒有任何特效藥，但可以藉由以下四招生活習慣及飲食調整，來逆轉脂肪肝。營養師教四招生活習慣改善脂肪肝 1. 體重體脂超標者減重非酒精性脂肪肝的成因與缺乏運動、進食過多熱量、糖分及脂肪有關。要改善脂肪肝，

PL
2023年02月25日

洗床單｜調查揭近2成人隔月才換床單　專家警告可致肺炎、濕疹｜附消委會6招除蟎除菌

大家每隔多久才換一次床單？英國一項有關清洗床上用品習慣的調查發現，多達2成受訪者稱每隔一個月，才會洗一次床單。疏於洗清床單伴原來會帶來嚴重後果，灰塵不但會積聚，床單更加會大量滋生塵蟎和細菌，嚴重者可致肺炎、濕疹等疾病。更多熱門文章消委會9款高評分床單　防蟎抗菌邊款好？$59平貨勝$1429卡撒天嬌洗床單揉成一團放洗衣機等於無洗過　日本家務達人教正確做法徹底除菌英國市場調查公司YouGov一項調查發現，只有約28%受訪者會每周最少清洗一次床單被套；36%受訪者每兩周才清洗一次床上用品；18%受訪者、即約1,100萬人一個月才會清洗一次床單。床上用品公司Bed Kingdom引述專家指，人們每周星期躺在床上時間約為56小時，建議應每周清洗床單一次，避免灰塵積聚，以及細菌滋生。Bed Kingdom又列出不頻密洗床單，可能會導致以下4種疾病。疏於清洗床單可致疾病1：濕疹如果疏於清洗床單，布料便會滋生細菌，加上死皮積聚，每當與布料摩擦時，皮膚便容易受刺激，引發濕疹。疏於清洗床單可致疾病2：暗瘡若果無勤於清洗床單，細菌、死皮便會積聚，同時堵塞皮膚毛孔，隨時導致暗瘡形成，或者令暗

Kathy Lo
2023年02月24日

愛吃魚生30歲女生常肚痛、便秘　醫生揭腸道有1cm寄生蟲蠕動｜附4大感染寄生蟲症狀

寄生蟲｜經常肚痛、便秘？分分鐘是寄生蟲作怪！魚生是不少港人愛吃的食物，但進食未經徹底煮熟的食物，隨時會連寄生蟲吃下。有台灣醫生分享指，一名30歲女生因經常肚痛便秘，服藥後無好轉，經求醫才發現見腸道有寄生蟲在蠕動，懷疑是她經常吃魚生所致。醫生分享4大感染寄生蟲症狀，即看下文了解！台灣胰臟醫生林相宏在其Facebook專頁分享案例片段時指，有名30歲病患因長期排便不規律、時而腹瀉、時而便秘，什至出現肚子常脹氣、莫名狡痛，如廁時亦感疼痛的症狀，吃了腸胃藥也不見改善，繼而求醫。醫生經大腸鏡檢查發現，該病患的大腸內竟有多條長度約1厘米，正在蠕動的透明寄生蟲。林相宏表示，病患有吃魚生的習慣，懷疑是生食所引起的鞭蟲感染。目前已經把寄生蟲夾出來，等待化驗結果。醫生揭感染寄生蟲4大症狀寄生蟲感染的症狀，一般取決於所感染的寄生蟲種類。林相宏指，當出現以下4大症狀時，就很大機會感染了寄生蟲。感染寄生蟲症狀1：便秘如果開始便秘，卻找不到原因，罪魁禍首可能正是寄生蟲。寄生蟲會刺激腸道，干擾消化，導致身體吸收的水份減少，從而引起便秘。感染寄生蟲症狀2：肚瀉肚瀉不一定只是因為腸胃炎，寄生蟲很大機會是一

Kathy Lo
2023年02月23日

生痱滋用鹽㨘超錯　醫生警告令潰瘍惡化　隨時變癌症｜附3招方法加速癒合

痱滋｜生痱滋雖然不是什麼大病，但讓人痛得難以忍受，嚴重時甚至連食飯、飲水和刷牙都會痛。坊間流傳用鹽㨘痱滋，加快傷口潰瘍可讓痱滋快點康復，但原來「傷口灑鹽」隨時令發炎問題更嚴重，引致細菌感染，甚至演變為癌症。以下3招正確處理方法，能有效加速痱滋痊癒，即看下文！「痱滋」其實是一種反覆性口瘡或口腔炎（stomatitis），可以出現在面頰、口唇和喉嚨的黏膜、舌面，傷口呈現白色凹洞的潰瘍或紅腫。痱滋不具備傳染性，傷口受到刺激或摩擦時，患者會更感疼痛，唾液也會增多。痱滋7大誘因　壓力大都出事衛生署口腔健康教育事務科指，雖然生痱滋沒有明確的成因，但可能與以下因素有關：口部創傷很多時候，進食時刮傷、咬傷口腔，或過度刷牙等外力因素都會導致口腔黏膜或軟組織受傷，破損成了傷口，導致生痱滋。精神壓力除了一般人認為的熱氣及飲食習慣，原來情緒受壓都是生痱滋主因之一！在精神緊張、情緒波動、睡眠不佳時，生痱滋的機會都會更大。內分泌失調如果出現荷爾蒙分泌不平衡，內分泌失調的情況，亦會造成口腔唾液分泌減少，口腔黏膜變單薄，導致口腔黏膜容易受傷。特別是女性在月經期間雌激素下降，形成飛滋問題。身體免疫系

i-Cable
2023年02月22日

荷爾蒙治療助晚期前列腺癌患者降男性荷爾蒙　心血管病患者治療注意事項

不少男士遇到排尿問題，都會覺得是年紀漸大的「必經之路」。不過排尿不清、排尿緩慢及小便帶血絲等情況亦可能是患上前列腺癌的警號。泌尿外科專科林沛泓醫生表示：「一旦前列腺癌擴散至骨骼等位置，患者除了出現排尿問題外，亦可能會感到脊骨刺痛或腰痠背痛等。」雖然前列腺癌擴散範圍甚廣，但現時亦有不同治療幫助晚期前列腺癌患者，當制訂治療方案時，醫生會因應不同的考慮因素，決定合適的方案。不同荷爾蒙治療幫助達至晚期前列腺癌治療目標由於晚期前列腺癌已擴散至身體其他部位，一般都難以根治，醫生會以紓緩病情及延長壽命為主要治療目標，而最常採用的便是荷爾蒙治療，包括睪丸切除手術及針藥治療。林醫生指：「超過9成男性荷爾蒙由睪丸分泌，而男性荷爾蒙的半衰期短至20分鐘，因此當兩側睪丸被切除後，便能迅速抑壓男性荷爾蒙，有效減輕前列腺癌生長帶來的病徵，達至長遠控制病情的效果。」雖然睪丸切除手術能夠「一了百了」，但難免為患者帶來心理壓力，亦不是所有患者都適合進行手術。醫生或會考慮以不同針藥，包括促黃體素釋放激素促動劑（LHRH agonist）及促黃體激素釋放激素拮抗劑（LHRH antagonist），以壓抑

大C
2023年02月22日

精神分裂症徵狀與治療一文看清　暴力傾向？藥物治療？冇得斷尾？

一般人對精神病患者存在不少誤解，例如精神分裂症病人往往被想當然地認為有暴力傾向。《有線健康》邀請精神科專科醫生張漢奇，講解甚麼是精神分裂症患者的一般徵狀和治療方式。講起精神分裂，很多人第一個想法就是思想分裂出多個人格，例如一時是膽小怕事的懦夫，一時是自大狂妄的侵略家，一時卻是出口成章的文化人。「精神分裂」並非「人格分裂」精神科專科醫生張漢奇表示，「精神分裂」並非「人格分裂」，而是一種思想出現問題及感覺失調的疾病。「病人最常見的情況是『幻聽』，例如總是聽到有人在談論他、說他的壞話，或是附近總是有人在聊天，但事實上根本沒有人在附近，更沒有人說他的壞話。另一種常見症狀是『妄念』，例如堅信有人要害自己，實際上並無其事。」精神分裂症患者激烈行為不常見張醫生指出，還有一種常見對精神分裂的誤解：精神分裂症患者，容易產生暴力傾向或做出激烈行為，「其實在統計學上來說，精神分裂症患者有激烈行為並不常見，相比之下，甚至比普羅大眾、例如你和我更少。所以希望大家不要標籤精神分裂症病人，應正確認識這種病，並幫助病人。」現時，若經精神科醫生診斷確認是精神分裂症，主要靠藥物治療。「藥物對病人幫助很大，因為

JL
2023年02月21日

日式超市買魚生飯　女子吃一半見寄生蟲蠕動　微生物學專家警告食後可「入肺」｜附店方回應

進食魚生、刺身發現有寄生蟲事件屢見不鮮。一名女子在日式超市購買了一盒海鮮丼飯，快吃完之時驚見一片魚生上有一條寄生蟲在蠕動，畫面十分嘔心。事主隨即拍下影片及照片，將此事發佈至社交平台，提醒大家進食前要小心看清楚。本港食安中心曾指出，進食生或未經煮熟而又含寄生蟲的海產，除了會引致腹瀉，更有可能會引起嚴重併發症，同時列出3大安全食用貼士。女子吃魚生飯驚見寄生蟲綜合外媒報道，新加坡一名女子在Facebook發文，貼出多張相片及影片，指自己與丈夫在日式超市購買了一盒魚生飯，二人回家享用，正當快吃完的時候，卻發現其中一塊魚生上有「不尋常的東西」，細看後赫然發現竟是一條呈透明、正在蠕動的寄生蟲。女子形容「無法想像寄生蟲進入了我們的身體」，又謂從未試過在食物中遇到寄生蟲，看著這些影片令他們感到十分不舒服、噁心，甚至作嘔想吐。女子最後表示，希望這次遭遇不會令他們的健康陷入嚴重困境，並藉此提醒大家將食物放入口前，一定要小心看清楚。涉事超市：情況不罕見據指，涉事超市已就此事作出回應，表示正向事主了解並跟進事件。發言人指出，在野生捕獲的海鮮中，發現寄生蟲的情況並不罕見，表示已盡最大努力處理寄生蟲，

Kathy Lo
2023年02月20日

大便顏色能預兆生病？「紅便」代表大腸出事　營養師警告這3種顏色要小心

大便顏色｜上完廁所，你有回頭去觀察自己的糞便的習慣嗎？人每日的排便狀況，都是自我觀察身體很重要的指標之一。有台灣營養師指出，透過糞便的顏色及形態，可解讀身體健康狀況。如果留意到大便呈現不尋常的顏色，身體可能正在向你發出警告訊號，亦有可能是癌症的先兆，絕對不可輕視。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中指出，根據英國「布里斯托大便分類法」，透過顏色和形狀，我們能夠為大便進行分類。正常且健康的糞便應該會是黃棕色、黃褐色的長條型糞便，外觀比較像香腸、香蕉等形狀，表面光滑、柔軟。深褐色代表太多蛋白質若大便呈深褐色，代表飲食中含較高比例的動物性脂肪及蛋白質，人體分泌了大量膽汁，導致大便顏色變深，只要控制飲食，顏色回復正常就無大礙。但如果發現糞便出現了這3種顏色，就必須特別留意，這可能是身體發出的健康警號： 1. 綠色短時間內吃太多深綠色蔬菜，體內膽汁有機會來不及分泌消化，食物就已經快速通過體內被排出，導致大便顏色呈綠色。如果之後顏色恢復為正常黃棕色，就無大礙。但如果大便連續數天都是綠色的，就可能是被細菌病毒感染導致的腸胃炎，如果長時間沒有好轉，便需要就醫檢查。 2. 黑色如果大便呈

大C
2023年02月19日

刮痧越深色排毒越多？感覺越痛越好？錯！　即睇刮痧6種皮膚顏色所代表身體狀況

刮痧、出痧、痧象｜不少人都喜歡「刮痧」，例如藝人鄭秀文Sammi便多次於Instagram大讚刮痧能紓緩疲勞。「刮痧」會令皮膚表面紅腫「起痧」，經常有人說顏色越深、代表身體排出毒素越多，也有人指「越痛越好」。不過，消委會早前發表報告指出，「刮痧」引起的皮膚顏色深淺大致可分為6種，代表著身體不同狀況，顏色深不代表排毒多。刮痧為何對身體好？消委會報告中指出，刮痧是以中醫經絡腧穴理論為基礎，利用特定的器具和介質（如刮痧油、潤膚霜），在人體經絡上反覆刮動及摩擦。透過不同手法和動作，刺激經絡令皮膚毛孔張開，並導致皮膚出現紅色粟粒狀、或暗紅色出血點等「出痧」變化。中醫理論指，人體大部分疾病都是氣血不通造成，「痧」是一種病邪，因此「出痧」便代表將毒素及邪氣排出體外，並達到疏通經絡、調整臟腑、改善氣血平衡，達致防治疾病的效果。刮痧越深色越好？提到刮痧，不少人都相信刮痧後皮膚呈現越深色，代表排出毒素越多，然而，消委會報告指出，人體經絡在刮痧後所產生的「痧象」，與刮拭部位和方向、操作手法、力度和時間長短等，都有密切關係。刮拭後皮膚顏色越深，並不代表排出毒素越多。消委會列出6種「痧象」所代表的身體

Cory
2023年02月17日

腦退化症｜67歲布斯韋利士患認知障礙　去年因失語症息影　附預防老人癡呆10招

著名荷里活巨星布斯韋利士（Bruce Willis）去年3月，因患上失語症而宣布息影，專心治療。近日，他的家人發表聲明，指布斯韋利士確診了額顳葉認知障礙症（Frontotemporal Dementia）。額顳葉認知障礙症（簡稱FTD）是認知障礙症其中一種，患者會逐步出現語言方面的問題。即看下文，了解FTD徵狀和10個護腦貼士。去年患失語症退出影壇現年67歲的布斯韋利士過去曾主演多部荷里活電影，當中以《虎膽龍威》（Die Hard）最為人熟悉。去年3月，他因患上失語症（Aphasia）嚴重影響認知能力，宣布退出影壇，結束42年的演員生涯。布斯韋利士息影後，一直專心治療，他的家人亦不時通過社交平台更新他的近況。家人證患上額顳葉認知障礙症而2月16日，布斯韋利士的家人於Instagram上發表聲明，指布斯韋利士證實患上額顳葉認知障礙症。聲明中提到：「自布斯韋利士被診斷失語症以來，他的病情一直有進展，而我們現在有了更具體的診斷：額顳葉認知障礙症（FTD）」。布斯韋利士的家人表示，雖然這消息令人悲痛，但亦為有了一個明確的診斷感到鬆一口氣。額顳葉認知障礙症（Frontotemporal

JL
2023年02月16日

奶茶每日一杯　30歲女皮膚老化如50歲　中醫警告如不想肌膚鬆弛：3種食物忌吃

糖分攝取過多對身體無益，腸胃差的人更加需要注重養生。有中醫師分享個案，一名30歲女子因每日喝一杯奶茶，攝入過多糖分，造成「糖化反應」，令其皮膚加速老化，外觀如50多歲，因此分享一套飲食養生之道，提醒注重腸胃健康的人士，有3種食物絕對不能碰。最新東京住宿推介：東京半新酒店25間推介　2分鐘到車站／露天溫泉／無邊際泳池／房內睇櫻花🤩 東京8間河口湖溫泉酒店👍🏻房內泡私人風呂，起床賞富士山絕景🤩 東京市中心溫泉酒店5大推介👍🏻5分鐘步行到JR站，新宿／銀座／上野全部超高CP🤩 台灣中醫師余雅雯在Facebook專頁指出，自己平日十分注重養生，加上腸胃比較敏感，因此有自己一套飲食養生之道。她就此分享養胃法則，提出了有3種食物絕對不能吃，包括生冷食物、甜食零食及油炸物。余醫師指出，有一名年僅30歲的女患者，臉上長滿皺紋，而且皮膚暗黃，看起來像50多歲。為其診症後得知，原來她每日都喝一杯奶茶，導致攝入過多糖分，令皮膚出現「糖化反應」，提早老化。余醫師解釋，吃太多含糖食物，會造成醣化反應，無形中加速皮膚、身體器官的老化。余醫師續指，「糖化作用」會引起膠原蛋白、彈力纖維脆化，讓肌膚

JL
2023年02月15日

漱口水每日用超傷牙　刺激口腔黏膜、牙齒染色　牙醫揭4大危害｜附正確使用次數

漱口水不可每天使用？不少人除了早晚刷牙，更會使用漱口水，保持口腔衞生、改善口氣問題等。不過有牙醫指出，每天使用漱口水有機會引發多個問題，例如會刺激口腔黏膜，甚至傷害牙齒等。牙醫亦建議每周理想使用次數，提醒大家不宜過度使用。台灣牙醫黃文龍在Facebook專頁發文，題為「過度使用漱口水更傷牙」。他指出，牙線、牙刷及漱口水是很多人的潔牙三寶，當中牙線和牙刷可以早晚使用，但漱口水卻不行。若果每天使用漱口水，則會弄巧反拙，導致口腔情況惡化。每天使用漱口水4大影響黃文龍表示，每天使用漱口水可能會引發4大問題，當中包括容易刺激口腔黏膜、令牙齒、舌頭染色等。 1. 刺激口腔黏膜黃文龍指，有些漱口水可能添加了酒精成分殺菌，這類漱口水容易刺激口腔黏膜，因此建議選用不含酒精成分的漱口水比較溫和安全。 2. 改變菌叢生態若果過度使用漱口水，會令口中菌叢不平衡。當口腔內細菌的生態系改變後，反而會令壞菌增生更快。 3. 牙齒染色黃文龍提到，部分漱口水成分，例如：Chlorhexidine，若果長期使用，有可能會令牙齒及舌頭染色。 4. 改變味覺有些漱口水會刺激味覺，黃文龍指出，特別是含有Chlor

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