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Cory
2023年02月15日

一線搜查｜醫管局推電子病假紙　打工仔必知10個重點　HA Go點用？點向僱主出示？

醫院管理局（醫管局）宣布，3月6日起將於手機App「HA Go」推出電子醫生證明書，即「電子病假紙」，並將分階段取代傳統以人手簽署的實體病假紙。一眾打工仔或許會對此感到陌生，電子版與實體病假紙有甚麼分別？如何查看及向僱主出示電子病假紙？《有線生活》下文整理了有關電子醫生證明書，打工仔必知的10個重點。電子病假紙自動儲存在「HA Go」現時醫管局每月大約發出15萬張病假紙，為完善病人體驗，並逐步減少發放纸本病假紙，局方近日宣布，3月6日起將推出電子醫生證明書，即「電子病假紙」。電子病假紙與實體病假紙外觀上沒太大分別，並會於病人看診後，自動儲存在醫管局手機App「HA Go」裡，方便查閱。打工仔必知10個重點【Q1】電子病假紙與實體病假紙有何分別？醫管局表示，電子病假紙與傳統實體病假紙外觀上沒太大分別，不過電子病假紙的醫生簽名欄，是以電子簽署形式簽發，並附有加密二維碼，而醫生的電子簽署亦與傳統簽名具同等法律效力。【推薦閱讀】洗頭禁忌｜皮膚科醫生揭8大洗頭壞習慣　洗頭前原來要先梳頭　附正確洗頭4步驟熱休克｜日本浸溫泉3韓客熱休克喪命　專家警告飯後千萬別浸　4類人超高危【Q2】如

i-Cable
2023年02月15日

前列腺癌、良性增生易混淆合併治療助晚期患者緩惡化延壽命

前列腺癌在眾多癌症中，屬於發展相對較慢的腫瘤，而且早期病徵不明顯，容易與良性前列腺增生混淆，難以察覺。這或致本港於2020年大約有一半前列腺癌新症，確診時已屆第三至四期，腫瘤已不只影響前列腺，更漸漸擴散至身體各部分。針對晚期前列腺癌，荷爾蒙治療擔當重要角色，但臨床腫瘤科專科林河清醫生指，前列腺癌細胞有機會對單一傳統荷爾蒙治療產生抗藥性，令治療失效。幸而，近年不少臨床研究顯示，將傳統荷爾蒙治療、新式荷爾蒙口服藥及化療作合併治療組合，能有效緩減病情惡化，延長壽命。家族病史及飲食習慣為風險因素前列腺癌有不同風險因素，包括有家人曾經患上前列腺癌、吸煙或多紅肉和多脂肪的飲食習慣等。林醫生補充：「有部分食物可以產生輕微的保護作用，例如含蕃茄紅素的蔬菜和花科類食物，亦有臨床研究顯示，常喝咖啡或進食大豆類製品人士患前列腺癌的機會會輕微較低。」與良性增生症狀相似患者易忽視病情早期前列腺癌與良性前列腺增生的病徵相似，兩者均會出現下尿道症狀，包括小便頻密、夜尿多、小便赤痛等，患者一般難以察覺辨別。要判斷是否前列腺癌，臨床上醫生可以安排多項檢查，包括肛門指檢，即經肛門檢查前列腺有否出現腫脹

大C
2023年02月15日

癌症｜免疫療法為膀胱癌治療效果加持　亦有助治療「三陰性乳癌」

癌症患者接受化療或電療時，可能要承受會引起不適的副作用。近年流行的「免疫療法」，則是借助人體免疫系統對抗癌細胞，副作用比化療少，其應用範圍和成果，近年越來越受重視。《有線健康》邀請臨床腫瘤科專科醫生李兆康，講解免疫療法應用於治療膀胱癌和乳癌的最新進展。免疫療法對三陰性乳癌治療有莫大幫助癌症的免疫療法（Immunotherapy），是於2016年引入本港，早期用於治療肺癌為主，近年已擴展至其他癌症，例如乳癌或膀胱癌。臨床腫瘤科專科醫生李兆康說，在治療乳癌方面，免疫療法通常會用於「三陰性乳癌」。「三陰性乳癌治療平均較難，過往一般只可用化療，但隨著新研究結果，我們知道若加入免疫療法，對於三陰性乳癌的病人有莫大的幫助。我們可以將免疫療法加上化療，用在手術前的治療上，透過這方法令病人的腫瘤進一步縮小，提升手術成功的機會。」李醫生說。免疫療法用於膀胱癌有新進展至於免疫療法用於膀胱癌，則是近年較新的進展，醫生會和病人商議，完成化療療程之後，做一個持效治療（Maintenance therapy），即接受一年的免疫療法，以增加病人存活以及無惡化的時間。「過往未有持效治療的時候，膀胱癌病人很多時

PL
2023年02月14日

肝癌早期病徵難察覺　醫生警告6類人高危　須每半年做身體檢查

肝癌是本地第五大常見癌症，令市民大眾聞肝癌色變，甚至出現很多誤解，影響治療和康復進程。《有線健康》邀請香港港安醫院－荃灣肝膽胰臟檢查及治療中心臨床主管馬家榮醫生，講解如何及早識別肝癌，以及治療方法。香港港安醫院－荃灣肝膽胰臟檢查及治療中心臨床主管、外科專科醫生馬家榮說：「不少病人因對肝癌有誤解而耽誤病情，容易影響治療和康復進程。事實上早期肝癌透過肝臟切除手術(liver resection /hepatectomy)，以我們中心的數據，有近7成的肝癌個案，由於及早發現腫瘤而可做手術移除並痊癒的。」慢性乙型肝炎是最大風險因素根據香港港安醫院－荃灣肝膽胰臟檢查及治療中心在2022年的臨床數據分析，肝癌個案之中，超過9成患者體內曾帶有乙型肝炎病毒，當中男患者佔73%，女患者佔27%，平均年齡在50歲以上，都是正值家庭支柱或光輝盛年的階段，遇上肝癌面對的身心壓力更大。馬醫生指出：「乙肝病毒(HBV)屬DNA病毒，可以在肝細胞內複製至整個肝臟，甚至無需經歷肝炎、肝硬化就『跳級』變成肝癌。」高危族宜定期篩查馬醫生說，早期肝腫瘤小於5cm者一般沒有病徵，因此患者可以毫無任何明顯症狀下發病而

Cory
2023年02月14日

洗頭禁忌｜皮膚科醫生揭8大洗頭壞習慣　洗頭前原來要先梳頭　附正確洗頭4步驟

洗頭禁忌｜一把飄逸順滑秀髮，是影響我們儀容的關鍵。有皮膚科醫生就於社交平台上分享了8大洗頭壞習慣。例如沒有梳頭直接洗頭、花灑直接沖頭頂等習慣，原來都會損害髮絲的健康。即看下文，看看自己有沒有做過這些壞習慣，並了解正確護理頭髮的方法。 8大洗頭壞習慣要注意！洗頭看似簡單，原來都有不少考究！若不慎錯誤洗頭，便可能影響到髮絲健康。內地皮膚科醫生劉秀麗在小紅書上分享了一段名為「頭髮清爽蓬鬆！手把手教你正確洗頭髮」的影片，分享8大錯誤洗頭習慣，並教導網民正確的洗頭技巧！ 8大洗頭壞習慣包括：不先梳頭直接洗頭花灑直接沖頭頂洗頭時用手指甲抓頭皮先用護髮素，再用洗頭水的「倒序洗頭」護髮素塗到髮根、頭皮洗頭後，用毛巾包住濕頭髮玩手機抹頭時，用毛巾瘋狂搓頭髮用梳子梳濕頭髮正確洗頭4步曲以上的8種壞習慣都會損害頭髮的健康，不少網民表示「全中」。於影片中，劉醫生接著就詳細講解「正確洗頭4步曲」。正確洗頭｜【第1步】先用梳子將頭髮梳順，然後用溫水充分濕潤頭皮，注意水溫不要過高！沖水期間以手指按摩頭皮約3分鐘作為預洗。正確洗頭｜【第2步】將洗頭水倒於手心，加水並打圈搓揉，起泡後塗抹在

Kidd Chan
2023年02月14日

腹部脹痛或屬患結腸癌警號微創手術傷口小助縮復原時間

肚痛、腹脹，相信不少都市人也經歷過，你會認為是壓力大致腸胃不適嗎？大腸分為結腸和直腸，一般而言，早期結腸癌的症狀不明顯，患者往往難以察覺。根據2020年香港癌症資料統計中心數據，大腸癌屬於香港第二大常見癌症。幸而現時結腸癌手術科技日新月異，不僅早期患者可進行手術，即使癌細胞已轉移，只要經醫生評估病情適合也有機會可以進行手術。現時微創手術亦可應用在結腸癌，患者傷口較小、復原時間亦較短。良性瘜肉可演變成惡性腫瘤早期症狀不明顯結腸癌一般由良性瘜肉慢慢演變而成，隨著時間過去，良性瘜肉或會慢慢轉化成惡性腫瘤。外科專科謝得言醫生指出：「50歲以上人士、吸煙酗酒、進食過多紅肉及加工肉製品、糖尿病及潰瘍性結腸炎患者，也是高危一族。」結腸癌與很多癌症一樣，由於早期階段沒有明顯症狀，患者一般較難察覺。如出現症狀，病情可能已開始惡化，例如出現腹脹、大便帶血、大便有黏液、排便不清等等。如腫瘤惡化至一定程度，患者可能出現腹痛、排便困難、食慾不振、氣喘、疲倦及貧血。手術屬根治性治療微創手術助患者及早康復謝醫生分享：「結腸癌與很多癌症一樣，根治方法都是透過手術切除腫瘤。」一般而言，早期癌症的手術根治率比

Cory
2023年02月13日

熱休克｜日本浸溫泉3韓客熱休克喪命　專家警告飯後千萬別浸　4類人超高危

日本浸溫泉｜不少人都喜歡到日本旅遊浸溫泉，但原來浸溫泉都應遵守安全守則，避免因體溫及血壓急劇變化產生健康問題。韓國《韓民族日報》報道，從去年10月開始，先後有3名韓國人到日本旅遊，浸溫泉時出現熱休克而不幸去世。專家指，熱休克是急劇的溫度變化下，血壓突然急速升降，引發腦中風、心肌梗塞等，甚至猝死，並警告4類高危人士注意。更多熱門健康文章：薯仔保存5大禁忌　放雪櫃冷藏原來超錯　易爛兼有致癌物吸煙男長痱滋醫不好以為患癌　醫生一問就知：無換一件日用品「出事」遊日浸溫泉出現熱休克韓國《韓民族日報》報道，從去年10月開始，先後有3名韓國人分別到九州別府和北海道札幌旅遊，浸溫泉時出現熱休克而不幸去世。3名韓國遊客均為高齡人士，其中1宗意外於農曆新年發生，76歲李姓長者與51歲兒子一同前往北海道旅行，卻在浸溫泉時出現熱休克不幸去世。同行兒子事後表示，父親不煙不酒、身體健康，沒有想過會在溫泉中發生意外。熱休克：溫度變化造成血壓急速升降熱休克是指急劇的溫度變化，造成血壓急速升降而導致的症狀。報道引述了韓國江北三星醫院家庭醫學科教授姜在憲（音譯：강재헌）解釋：「當我們脫去衣服感到寒冷時，身體會

Kathy Lo
2023年02月12日

薯仔保存5大禁忌　放雪櫃冷藏原來超錯　易爛兼有致癌物

薯仔買回家數天便開始發芽、變綠？很可能是日常一些保存薯仔的習慣原來一直做錯！浪費食物之餘，隨時吃進致癌物！想薯仔延長保質期、放數個月不變，儲存得宜相當重要。《有線生活》下文為你整理了薯仔5大保存禁忌，快看看自己有沒有做對！保存不當，自然或人工光線會促進薯仔發芽還會變綠，產生「配糖生物鹼」（glycoalkaloids）的防禦性毒素。由於薯仔變綠只是外皮變化，如果切開後中間仍是黃色，毒素有機會未蔓延到中心，將發芽、綠色的部份切走，理論上是可食用。然而，一般消費者未必有能力評估毒素蔓延多深，具一定風險。在變綠、損壞或腐爛的薯仔中，發芽薯仔毒素含量更高，甚至產生致癌物。如果大量食用，30分鐘至12小時內，有機會出現急性症狀，包括嘔吐、胃痙攣和腹瀉，嚴重者更會出現顫抖、神志不清和視力模糊等。這種毒素十分耐熱，即使高溫烹煮也不能減少其含量，所以最好將薯仔丟棄不要食用。根據香港食物安全中心網頁，如發現薯仔表皮變綠、發芽、塊莖受損，或進食時發現味道變苦、口腔有灼熱感，就代表薯仔已產生天然毒素「配糖生物鹼」，不可再吃。薯仔應存放在陰涼乾爽的地方，煮食前應削皮，並把有損傷、腐爛、發綠及發芽的地方切走

PL
2023年02月11日

手機失智症 | 手機使用過度　隨時大腦功能下降　簡單算數都算不出

失智症 | 機不離手，隨時隨地看手機已是許多人生活習慣。但如果開始發現自己健忘的頻率變高、想不出人名、算不出簡單算數、工作中的小失誤變多等狀況，便要多加小心了，因為你可能隨時患上手機失智症。想知自己有無患病？即看下文了解相關病徵。根據《日本產經新聞》報導，一旦手機成癮，可能引發「手機失智症」。這個症狀以往失智症患者以高齡者居多，但最近幾年有年輕化趨勢。長時間用手機瀏覽社交網站、網購、玩遊戲、追劇的人士，他們的大腦持續吸收過量資訊，降低腦部血液流動，增加前額葉負荷，腦部機能或會降低，而且較容易患上手機失智症。患者的症狀與失智症相似，大多會忘記人名、工作容易犯錯，甚至算不出簡單算數。以下10個患上手機成癮的症狀，即Check自己有無中招：手機成癮10大症狀 1. 一有空閒時，便習慣性掏出手機 2. 習慣直接用手機拍下要記錄的內容 3. 身邊最親近的人的電話號碼也記不住 4. 隨時隨地留意新消息 5. 突然想不起某些字怎麼寫 6. 記不住自己最近搜尋過的內容 7. 沒有手機就無法找回出發地點 8. 看到熟悉臉孔卻想不起名字 9. 注意力難隼中經常犯低級錯誤 10. 大腦和身體經常出

JL
2023年02月10日

一線搜查｜消委會拆解4大洗頭謬誤　洗頭水多泡更乾淨？無矽最好？護髮素必須用？

洗頭、吹頭是每日必做的事，有些人甚至會使用直髮器或捲髮器。不過如果用錯方法，隨時令秀髮受損。消委會拆解了多個洗頭謬誤，例如：洗頭水愈多泡愈好？是否必須使用護髮素等。另外亦分享了吹頭免傷髮貼士，大家不妨參考一下。洗頭謬誤｜1. 洗頭水愈多泡愈好很多人以為洗頭水產生豐盈泡沫，能夠更徹底清潔頭皮。不過，消委會指出，洗頭水的清潔效能與泡沫量未必有直接關係。反而，泡沫量愈多的洗頭水，有機會代表產品添加了濃度較高的表面活性劑，這樣可能會過度清潔髮絲和對頭皮造成刺激。此外，消委會亦提出另一情況，如果頭皮上的油脂分泌特別旺盛，或頭髮較多污垢，同樣會影響洗頭水的起泡量。此情況可考慮用洗頭水搓洗2次，第1次搓揉時泡沫量或較少，當過水後再用洗頭水搓揉時，泡沫量便會較豐盈。洗頭謬誤｜2. 含矽洗頭水會堵塞毛孔有傳使用含矽的洗頭水會阻塞毛孔，令毛囊萎縮，從而出現脫髮，甚至禿頭。消委會指出，一般洗頭水與頭髮接觸的時間很短，而且洗頭時洗頭水亦會被水大量稀釋，因此黏附在頭髮甚至頭皮的程度十分有限，加上聚二甲基矽氧烷的分子尺寸大，並不會被皮膚吸收，故不會進入或堵塞毛孔，亦不會過度積聚在髮絲上。另外，消委會亦

JL
2023年02月09日

食道癌｜50歲女吃湯圓鯁喉　醫生一看「這病徵」揭她患食道癌　6大症狀要小心

鯁喉或或出現吞嚥困難要小心，有可能是食道癌症狀。一名50多歲女子在元宵節吃湯圓時鯁喉，食道被湯圓黏著，無法進食。醫生為她診治時發現其有嚴重的胃酸倒流，更患上第一期食道癌。醫生指，幸好及時發現，否則嚴重可致脫水死亡。醫管局列出食道癌6大早期症狀及高危因素，大家要小心。吃湯圓鯁喉揭患食道癌綜合台媒報道，義大醫院胃腸肝膽科主任王文倫分享個案，指一名50多歲女子吃湯圓時鯁喉，整個食道被湯圓黏著，胸口出現異物感，無法進食及吞口水。醫生為她移除湯圓時，發現她有嚴重的胃酸倒流，導致食道狹窄，更揭發其食道下段出現第一期食道癌。女子亦表示在此之前，完全沒有任何症狀。不及時治療嚴重可致脫水死亡王文倫指出，由於湯圓的甜度較高，難以消化，會加劇胃酸倒流的情況。另外，若有食道癌、食道腫瘤病史的人士，食道比一般人狹窄，在進食湯圓的時候更易鯁喉，不但無法進食，而且連口水都吞不到。他續指，這類患者的胸部及喉嚨會出現嚴重的異物感，如不及時治療，有機會造成脫水，甚至死亡。王文倫又提醒，有胃食道逆流的患者，建議少吃甜湯圓，選擇鹹湯圓較能避免引起胃食道逆流。另外，由於湯圓屬於糯米類，並不容易消化，應適量進食，不宜

JL
2023年02月08日

戴口罩長期用口呼吸是大忌　醫生警告會顯老變「馬面」　1招自測改善壞習慣

隨著新冠疫情持續，出門戴口罩已經成為大部分人的生活習慣。不過日本有醫生警告，長時間戴口罩會使人習慣用嘴巴呼吸。這樣除了會增加蛀牙及患花粉症機會，更有可能將臉形拉長、肌肉鬆弛，令人看起來特別老。醫生分享1個方法讓大家檢查有否用口呼吸，同時亦提出2大改善方法。長期戴口罩慣用口呼吸日本牙醫山口和巳在綜藝節目《カズレーザーと学ぶ》中分享疫情期間長時間戴口罩的影響，他指出，由於戴口罩會有礙用鼻呼吸，因此很多人會改變了呼吸方式，轉為用嘴巴呼吸。而這樣會導致臉部形狀和牙齒排列出現變化。他分享一個病例，曾經矯正過一名女童由用嘴巴轉為用鼻呼吸，在短短7個月，女童的面相已出現顯著的變化，其整體面部及人中位置明顯縮短、面型變細。用口呼吸影響大他解釋，如果用鼻子呼吸，會對鼻腔造成壓力，再加上舌頭頂住上顎，鼻子附近的肌肉和骨頭變得更緊實。相反，若習慣使用嘴巴呼吸，則會導致上顎骨和附近肌肉向下塌陷，令人看起來特別老。此外，更會影響健康，較容易有蛀牙及牙周病問題，甚至增加患上花粉症導致鼻敏感流鼻涕的機會。 1個簡單方法自我檢查有些人由鼻轉為用嘴巴呼吸卻未必自知，山口醫生提出一個簡單方法，教大家判斷自己是用

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