#春天
- Digital Tech
- 2023年04月12日
你有冇眼睛發炎、睡眠變差？中醫分享春天養肝5種食材 附養肝健脾食譜
春雨綿綿，乍暖還寒，你有沒有感到身體變弱？《有線健康》邀請註冊中醫師倪詠梅，早前分享了潮濕天調理身體貼士。今次會講解春天如何養肝，並分享5種有益食材及一款食療食譜。 推薦閱讀女生腳痕塗藥膏都無用 醫生驚見皮膚下寄生蟲蠕動｜附3大預防感染寄生蟲方法台女眼睫毛插眼球 亂捽眼反令病情惡化 醫生教路正確急救處理 5款養肝食材及其好處 春天除了注意「養陽氣」，也不可忽略「養肝」。因為春天是肝氣升發的日子，容易出現肝臟問題，如眼睛容易發炎、睡眠質素變差等。而「養肝」要注重補血和養血，飲食上可以多吃以下5款食材： 【1】杞子 可補肝腎、養血，平時可以當零食吃，也可以用15至20粒杞子沖水飲。 【2】桑葚 比起杞子少了燥性，現代科學指出它含有花青素，可以抗氧化，中醫亦認為可以補肝腎、補血。春天是其結果的季節，可以當零食吃，也可沖水飲。 【3】菠菜 也是春天當造的食材，是屬於較涼性的蔬菜，適合體質偏熱人士食用，有補血、滑腸的作用，適合便秘人士。 【4】韭菜 它是壯陽菜，屬於溫性食材，可以益肝健胃，溫中助陽，適合體寒人士食用，可用來做家常小菜，如韭菜炒蛋、韭菜冬菇炒肉絲等。 【5】紅棗 有養血健脾之效，但
- Digital Tech
- 2023年03月21日
一線搜查｜天文台料濕度高達95% 睡覺千萬別長開抽濕機：可致濕疹、鼻敏感｜附6大使用重點
天文台｜綿綿細雨，大家感受到春天了嗎？天文台預測本周連續5日相對濕度高達95%，相信不少家庭都會開抽濕機避免家中「濕笠笠」。不過，原來使用抽濕機是一大學問，室內濕度應保持多少呢？晚上睡覺長開可以嗎？皮膚科專科醫生陳厚毅接受《有線健康》訪問時指，抽濕機使用不當可能會誘發濕疹、咳嗽等問題！即看下文了解抽濕機6大使用要點！ 濕度過高過低 一樣有害 春天天氣潮濕，為了保持環境乾爽，很多家庭都會使用抽濕機。不少人都會以為環境長期「濕笠笠」，便應長時間開住抽濕機。但原來濕度過高或過低，都對我們身體造成影響，更可能會誘發皮膚或氣管疾病！而皮膚科專科醫生陳厚毅就提到抽濕機以下6大使用要點。 更多熱門文章： 元朗男童貪玩石頭擲車 外傭全程玩手機 車主險被擊中：唔該好好教下細路婆婆搭巴士不適召白車 乘客抱怨阻返工 女生看不過眼「出招」全車無聲出綠的越雙白線逆線行駛 險撞對頭的士靠一招化解 網民：害死人 抽濕機6大使用重點 抽濕機使用重點｜【1】用途：調控空氣中濕度 陳厚毅表示，當空氣中的濕度越高時，皮膚上的汗水便越難蒸發，令人體難於散熱，可能會出現疲倦、脫水、甚至中暑等問題，使用抽濕機能有助控制空氣中的濕