#見字飲水
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- 2023年02月07日
飲水宜忌｜4類人飲水別太多太急 隨時心肌梗塞恐猝死
許多人認為水喝越多越好，但其實不是誰都可以沒事多喝水。喝過多水不但不能治百病，喝太多、喝太猛，都有機會影響心臟致死！如果有這下列4種疾病的人，喝水太多更隨時惹來殺身之禍！ 水雖然不可或缺，但也不是多多益善，越多越好。根據衛生署建議，人每天應喝至少6至8杯流質飲品(以1杯約240毫升計算)。這僅是一個參考指標，實際上人每天所需要攝取的水分都要視乎活動量、性別、健康狀況、身處的環境等不同因素而定。喝太多水除了可造成身體水腫，還會讓器官造成負擔、引起猝死。 4類人忌喝水太多太急 一、心臟病患 水分被人體吸收後會進入血液，造成血液容量變多、壓力變大。心臟是運送血液的馬達，壓力愈大，心臟的負荷就愈大。一般正常人也不能喝水喝太急、1分鐘內猛灌1公升，心臟為了輸送血液而加快收縮，有機會引起心悸，心臟病人士更可能造成心肌梗塞、猝死。 二、腎臟病患 水分大部分是由腎臟代謝，腎臟病患腎小球功能不全、過濾速度慢，身體出現大量水分時無法排出，會引起身體水腫。另外，大量水分會讓身體的電解質不平衡，形成腎臟負擔，加速腎功能的損害。 三、肝病患者 肝病患者，尤其是肝硬化、肝癌、肝衰竭等，由於無法製造血液中的白蛋白，
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- 2022年06月23日
飲4種水等同飲細菌！「隔夜水」細菌激增百萬倍 多飲水都有錯？
「每日要飲8杯水。」相信不少人都耳熟能詳。不過有專家指出，未必每個人都適合每日喝8杯水的分量。而且，如果水的存放方式或處理不當，更會令細菌在水裡大量繁殖，飲水等同飲細菌！唔想「飲錯水」？即睇下文，了解多些飲水的正確方法吧！ 飲4種水等同飲細菌！ 放置太久的水有人認為水不會過期。但事實上，如將水在室溫放太久，就算水中本身沒有細菌，隨著暴露在室溫空氣中的時間加長，細菌的繁殖率也會增加！尤其在天氣炎熱的日子，細菌繁殖量會更多。因此隔夜水盡量避免飲用。 重覆煮沸的水反覆煮沸的水在翻熱過程中會與空氣產生對身體有害的化學反應。反覆燃燒的開水亞硝酸算升高了，喝了後容易出現腹瀉、腹脹、致癌。 喝過的樽裝水由於人類的口水非常髒，因此如果以嘴巴直接就瓶口飲用，口水與細菌混合會導致細菌加速繁殖。若再把喝過的水放在室溫下5天，裡頭的細菌會比馬桶還要多。最好在開瓶後2小時內喝完，打開後放冰箱冷藏，並避免飲用隔夜水的樽裝水。 未煮沸的水陰陽水是醫學上所說的生水和開水混合物。處理水的過程中會產生有害身體的物質。水中可能藏有大量細菌例如：萄球菌、大腸桿菌、諾沃克病毒等病菌，而造成腸胃功能失調、霍亂等不良症狀。 「飲多