【小事大意義】 感受健康心靈(上) :社工分享抑鬱、焦慮經歷 鼓勵港人聆聽、感受、釋放自身情緒
【感受 健康心靈(上)】「其實哭是一件很好的事。如果你問我最難受是甚麼﹖我會說最難受是哭不出來。」曾經患上情緒病的社工Desmond,一邊教中學生做小手工,一邊分享他的患病經歷。他說,社會對情緒病仍有很多誤解,走過高山低谷的他,認為以同路人的身份鼓勵面對壓力或受精神困擾的人,接受自己、釋放情緒、放膽求助,是最好協助他們的方法。
「我覺得樂觀是一個選擇,我們人生有高低。但無論開心還是不開心,我們都可以選擇關心自己。」Desmond認為,每天睡醒,睜開眼睛,笑着準備自己,做一些自己做到、做得開心的事,就是精神健康。