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在韃靼新娘 Indira 身上，可以看到該少數族裔女性獨有氣質！她既煮得一手韃靼族傳統美食，更代代相傳刺繡文化，「年輕一代仍熱愛親手縫製作品佈置家居！」Indira 表示，韃靼跟香港女性一樣能獨立自處，不過有一個不同的地方。最後她送上一些寄語給香港女性…..

原來人的身體有個位置叫「左心耳」，經常儲血塊，影響血液未能有效進出流動。不過近幾年醫學界有好消息！一齊聽吓黃醫生解釋，「左心耳封堵術」點幫到病人啦！

面對日新月異的科技，聖公會聖雅各小學張勇邦校長表示，網上教學並不困難，但視乎如何靈活運用。至於如何掌握時代脈搏，張校長在培育人材，及課程設計上均有一套獨特看法！

四孩之母Elyse 分享「追女」辛酸，「工作狂」Rachel 話做媽媽後重新發掘自己溫柔一面……

年紀大，機器壞～黃曜東醫生表示，心瓣由出世起跳動至今，對心瓣的創傷性也大。當它開始硬化，泵血就十分困難。不過近十年就發明了一個手術改善情況！

聖公會聖雅各小學張勇邦校長，表示自小愛玩，又熱愛運動，曾經更是「通山跑」的野孩子！投入教育界後，積極支持學界體育，每年仍會親自落區打氣，十分難得！

疫情下本港音樂業從業員深受打擊，國際唱片業協會推出的「音樂永續」計劃，令他們重拾創作的樂趣，並從中反思香港音樂的影響力和重要性。《音樂永續 ‧ 紀錄篇》紀錄了參與的歌手、專業樂師、歌迷及資深音樂人士的點點滴滴。

雖然兩位「地獄廚神」家務全部外判，但《泰山自煮之親子便當》Rachel強調照顧兒女絕對唔可以假手於人。《陪月王》Elyse就話「五年抱四」最崩潰嘅時候，慶幸有媽媽幫手分憂……

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