中暑|夏天戴口罩增中暑機會 有3類人屬最高危 附預防方法
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夏天天氣炎熱,有時甚至高達30多度,加上每天都要配戴口罩,令不少人都高呼十分辛苦,美國毒理學專家招名威教授就指出,長時間戴口罩可能會造成中暑,即看3類高危人士及如何預防吧!
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補充水分是關鍵
教授指出,中暑主因在於口鼻被矇住後,人體較易在不知不覺間流失水分。再者,有人會覺得不好意思在公眾場合拉下口罩喝水,甚至打死都不要在街上喝水。因此,在天氣炎熱的情況下,水分不足就有可能導致中暑。
其次,在戴口罩的時候,我們會較易吸入比平時多一點的二氧化碳,雖然不至會導致二氧化碳中毒,但有些人可能會在少許二氧化碳增加的情況下,造成類似中暑的症狀,包括疲勞、頭痛、注意力不集中的問題,特別在高溫下更容易發生。
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3類高危人士要小心
【1】老年人、長期臥床、沒有自理能力的慢性病患者屬高危人士,皆因很大機會沒有人幫助他們摘下口罩。
【2】患有心肺疾病,且日常生活一直會氣喘的呼吸病患者。
【3】2歲以下的嬰幼兒,因為他們沒有自理行為,很容易流囗水,而濕了的口罩會增加呼吸阻力。
因此,大家應使用立體口罩,以及常備新口罩更換,並減少逗留室外的時間,炎熱天氣下要補充水分,減少曝曬,但不能完全不曬太陽,因為這樣會引致骨質疏鬆問題。
(全文完)