牙刷放錯這位置變病毒溫藏 牙醫警告牙刷4種情況要即換 否則「食菌落肚」易感冒
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刷牙是每天必做的事,而牙刷亦是我們的貼身物品,大家又會多久更換一次牙刷?牙醫黃文龍在社交平台發文,指出如果牙刷放太久,病原孳生,刷牙時反而會吃進細菌和病毒,嚴重更會引致感冒,提醒大家在4大情況下應該要更換牙刷,大家要注意了!
![牙刷4種情況要更換 否則食菌落肚易感冒|附5招減少牙刷細菌](https://icable-prod.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/01/05123908/%E8%9E%A2%E5%B9%95%E6%88%AA%E5%9C%96-2023-01-05-%E4%B8%8B%E5%8D%8812.38.55-1024x700.jpg)
台灣牙醫黃文龍在Facebook發文,以「別讓牙刷成為細菌溫床」為題,提醒大家不要為了省錢而不更換牙刷。他解釋,如果牙刷放太久,病原孳生,刷牙時反而會吃進細菌和病毒,嚴重更會導致感冒。
![牙刷4種情況要更換 否則食菌落肚易感冒|附5招減少牙刷細菌](https://icable-prod.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/01/05123927/%E8%9E%A2%E5%B9%95%E6%88%AA%E5%9C%96-2023-01-05-%E4%B8%8B%E5%8D%8812.39.18-1024x681.jpg)
他指出,最理想是3個月更換一次牙刷,又列出應該更換牙刷的4種情況,提醒大家要多留意自己和家人的牙刷。
1. 刷毛岔開外翻
當牙刷的刷毛外翻爆開,即是代表牙刷的潔牙能力已經減弱,需要更換。如果發現在短時間內,每一支牙刷都有爆開的情況,就應該要放輕力度刷牙,又或是換另一個品牌的牙刷。
2. 刷毛底部變色
當牙刷刷毛底部出現黃色或黑色污漬,即是牙刷滋生細菌的訊號,代表牙刷已經髒了,需要更換。
3. 生病、感冒後
由於口腔內的感冒病毒和細菌,有機會在牙刷上不斷繁殖,所以感冒康復後建議直接更換新牙刷,以杜絕感冒源。
4. 牙刷使用3個月後
即使牙刷看起來仍然很乾淨,亦沒有出現上述情況,但仍建議每3個月更換一次新的牙刷,比較健康衛生。
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牙刷擺放位置、方式要注意
而英國University of Manchester一項研究曾指出,一支牙刷可以存有過億細菌和病毒,當中包括大腸桿菌、葡萄球菌及單純皰疹病毒等病原體。不過,奧多明尼昂大學(Old Dominion University)牙齒衛生研究中心主任Gayle McCombs表示,口腔內本來就含有大量微生物,只要細菌量沒有多到失衡狀態,一般是不會出現問題的。相反,牙刷的擺放位置及方式卻更為重要。
Gayle McCombs指出,牙刷應遠離馬桶,因為不是所有人如廁後都會蓋上馬桶才沖廁,隨時有機會令充滿細菌的水花濺到牙刷上,從而滋生病菌。
![牙刷4種情況要更換 否則食菌落肚易感冒|附5招減少牙刷細菌](https://icable-prod.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/01/05125841/%E8%9E%A2%E5%B9%95%E6%88%AA%E5%9C%96-2023-01-05-%E4%B8%8B%E5%8D%8812.58.32-1024x682.jpg)
5招減少牙刷滋生細菌
美國牙醫學會列出5大減少牙刷滋生細菌的注意事項,大家不妨參考一下。
1. 牙刷使用後,要沖洗乾淨,將殘留的牙膏和殘渣徹底清除,並讓牙刷保持乾爽。
2. 避免使用牙刷套或密閉的容器,因潮濕的環境容易滋生細菌。
3. 不要與其他家庭成員的牙刷放於同一杯子內,以免牙刷相互接觸,導致細菌交換。
4. 使用後應將牙刷豎直放置,令牙刷的積水流走。
5. 大約每3至4個月更換一次牙刷。
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(全文完)