中學生精神健康響警號　逾四分一人陷中重度抑鬱　機構籲家長教師多陪伴支持

【有線新聞】星期一開學，有機構提醒關注學童精神健康，上學年問卷調查發現四分一中學生有中度至嚴重抑鬱，三成人有「拖延症」，建議家長和老師多支持、陪伴，為學生減壓。

開學了，學生準備好未？學生：「很不開心，覺得會死，（為甚麼？）會被老師追殺。（差多少功課未做好？）很多。」學生：「測驗、考試、父母、功課，全部都很多。」學生：「很大壓力、文憑試。即是有種升不到大學、有種不知怎麼辦的感覺。」

重投校園面對不同壓力，專家說家長要留意子女情緒。浸信會愛群社會服務處臨床心理學家紀正楠：「就着開學，他的情緒變得不穩定，很沮喪、很絕望、很無助，或者甚至對平時感興趣事物失去興趣，減少跟家人和朋友互動，這些都是信號。」

浸信會愛群社會服務處去年11月至今年3月訪問了1,800名學生，整體幸福感滿分5分平均只得2.9分，四分一人有中度至非常嚴重抑鬱，壓力來源主要是時間管理、學業和公開試，情況跟去年調查相若。精神科醫生說長期壓力有可能令大腦皮質醇偏高，長遠影響學生情緒。

香港整全普及精神健康協會主席、港大精神醫學系名譽臨床教授黃德興：「12歲至25歲成長過程當中，如果長期在高水平皮質醇影響下，他會影響很多腦部硬件。大家可能聽過海馬體等於我們的記憶體，若海馬體不成熟、不夠記憶體，處理數據或問題的能力下降。另一個是杏仁核、是情緒中心，長期在皮質醇高水平下，可能杏仁核成長不成熟，情緒會不穩定。」

調查又發現三成學生有「拖延症」，愈拖延、壓力愈大、負面情緒愈多，而學生其實也明白拖延會有更多惡果，建議學生嘗試將工作分拆處理，逐步完成以減輕壓力。當學生出現拖延情況時，機構建議家長不要急於責備，嘗試用肯定代替質疑，一同面對同處理問題。