極端酷熱｜六旬外籍漢大埔船灣行山疑中暑亡　山藝教練：高溫高濕度不宜遠足

【有線新聞】一名64歲外籍男子懷疑中暑不治，他下午被發現暈倒在船灣郊遊徑，救援人員到場證實已經死亡。有山藝教練提醒，溫度濕度過高不宜遠足，醫生亦警告一旦大量流汗及頭痛，可能已出現熱衰竭症狀，活動中都要馬上停下來和喝水。

懷疑中暑的男子由直升機救起。警方下午2時許接報，大埔船灣淡水湖郊遊徑有行山人士暈倒，召喚飛行服務隊直升機協助。

經歷多雨的7月後，很多人趁好天戶外活動。有山藝教練表示，若溫度超過30度、相對濕度達到80至90%，就不宜遠足。山藝協會總教練梁梓浩：「因為我們出汗後不能揮發太好，空間水份太多，這個時候很侷促。臨打風前的天氣、翳悶熱侷就要特別小心，可能去公園走一走，或到很多短路程的郊野公園路線就安全了。」

有醫生提醒，即使沒有長期病患，一樣有中暑風險，一老一小、孕婦和肥胖更高危。家庭醫生林永和：「出現症狀很籠統，都會出汗、流很多汗，很口渴、頭痛頭重、疲倦，反映這個天氣下要避暑、喝水，做運動時要停止，普通出街都要坐下休息，不要讓症狀持續或惡化，很大很大機會身體缺水、散熱不足，開始有熱衰竭的症狀。」他又提醒，平日外出亦要多喝水，穿淺色通爽衣服，有助降低中暑風險。