MIRROR演唱會意外|創傷後遺症4大症狀 精神科醫生:持續「回閃」事發畫面要小心
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MIRROR演唱會《MIRROR.WE.ARE LIVE CONCERT 2022》7月28日晚第4場發生嚴重意外,兩名舞蹈員被一塊懸掛於半空的電視螢幕突然從高處墮下壓傷,令全場觀眾嚇得尖叫,甚至造成心理創傷。而意外片段亦在網上瘋傳,不少人為此感到驚恐不安、失眠等情緒困擾。精神科專科麥永接醫生接受《有線健康》時指,以上情況稱為「急性壓力反應」,屬於正常反應,並提供2個舒緩方法。
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「急性壓力反應」4大症狀
麥醫生表示,不論是演唱會的現場觀眾,或是觀看網上影片、新聞的人士,都有可能會出現「急性壓力反應」,他們的情緒會受到一定程度影響,並有以下情況:
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1. 出現「回閃」現象,即是在腦海中不由自主地浮現創傷事件的畫面及片段、出現創傷事件相關的夢境(發惡夢)。
2. 整個人會處於一個十分緊繃的狀態。
3. 極力迴避與創傷事件有關的議題、不願重溫創傷事件的畫面。
4. 失眠
舒緩情緒困擾2大建議
麥醫生指,「急性壓力反應」的症狀若持續數天至一個月內,屬於正常反應,無需過份擔心。由於發生重大創傷事件後,新聞媒體可能會持續報導,令人勾起有關事件,並且感到不安。麥醫生為有情緒困擾的人士提供2個建議:
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1. 短時間內可減少接觸及追看有關報導,以避免進一步激發不安情緒。
2. 找親人、朋友傾訴或陪伴。
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症狀持續超過1個月 或患上創傷後遺症
麥醫生又提醒,若出現「急性壓力反應」屬正常情況,大多數人都會在一段時間後逐漸回復正常。但若果超過一個月,症狀仍未緩解,而且干擾日常生活、作息及工作等,則有機會患上了創傷後遺症,必須盡快尋求專業人士的支援或協助。
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麥醫生續指,若患上創傷後遺症,而又忽視病情,隨時可能會引伸到更嚴重的問題,例如:焦慮症、抑鬱症等,因此必須正視。
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(全文完)
常見問題
問:目擊事故發生,情緒不穩,需要求醫嗎?
答:若出現「急性壓力反應」屬正常情況,大多數人… 👉🏻 詳情按此
問:若情緒受困擾,應如何舒緩?
答:醫生指,若情緒受困擾,短時間內可減少接觸… 👉🏻 詳情按此
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