刮痧越深色排毒越多?感覺越痛越好?錯! 即睇刮痧6種皮膚顏色所代表身體狀況
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刮痧、出痧、痧象|不少人都喜歡「刮痧」,例如藝人鄭秀文Sammi便多次於Instagram大讚刮痧能紓緩疲勞。「刮痧」會令皮膚表面紅腫「起痧」,經常有人說顏色越深、代表身體排出毒素越多,也有人指「越痛越好」。不過,消委會早前發表報告指出,「刮痧」引起的皮膚顏色深淺大致可分為6種,代表著身體不同狀況,顏色深不代表排毒多。
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刮痧為何對身體好?
消委會報告中指出,刮痧是以中醫經絡腧穴理論為基礎,利用特定的器具和介質(如刮痧油、潤膚霜),在人體經絡上反覆刮動及摩擦。透過不同手法和動作,刺激經絡令皮膚毛孔張開,並導致皮膚出現紅色粟粒狀、或暗紅色出血點等「出痧」變化。
中醫理論指,人體大部分疾病都是氣血不通造成,「痧」是一種病邪,因此「出痧」便代表將毒素及邪氣排出體外,並達到疏通經絡、調整臟腑、改善氣血平衡,達致防治疾病的效果。
刮痧越深色越好?
提到刮痧,不少人都相信刮痧後皮膚呈現越深色,代表排出毒素越多,然而,消委會報告指出,人體經絡在刮痧後所產生的「痧象」,與刮拭部位和方向、操作手法、力度和時間長短等,都有密切關係。刮拭後皮膚顏色越深,並不代表排出毒素越多。消委會列出6種「痧象」所代表的身體狀況:
【1】
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痧色鮮紅,程點狀──多為表證,病程短,病情輕。
【2】
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痧色暗紅,成片狀或瘀塊──多為裡證,病程長,病情較重。
【3】
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痧象鮮明──多為熱證。
【4】
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痧色紫黑──多為寒證。
【5】
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出痧多──多為實熱證、血瘀證、痰濕證。
【6】
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出痧少──多為虛證,屬於氣血虧虛。
刮痧越痛越好?
除了顏色的謎思外,坊間也經常有人說「痛先有用」,刮痧時「越痛越好」,代表身體排出毒素越多。不過,消委會指有關說法並無根據。中醫師於刮痧時會均勻用力,由輕到重,再由重到輕,使患者局部放鬆,不會過度用力或強求達到出痧的狀態。消委會指,刮痧的刺激強度視乎患者的耐受程度而定,一味追求「越深色排毒越多」,或會對身體帶來更大傷害。
(全文完)
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